日本温泉的泉质种类丰富、文化历史深厚，每座温泉街更散发独特魅力。这篇文章将带你一次掌握日本温泉的迷人之处，让你找到适合自己的泡汤秘境！
♨️日本温泉魅力所在：放松疗愈的文化体验
到日本旅游时，或许你以为「泡温泉」只是简单的放松活动，但其实温泉文化远比想象中更深刻—它是一种结合自然、疗愈、文化礼仪与地域氛围的完整体验。从泉质成分、泡汤方式到周边温泉街的风情，都让人沉浸在地道的日本疗愈之中。
怎么样才能被称之为「温泉」？
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根据日本《温泉法》的定义，能被称为「Onsen（温泉）」的条件并不简单，自然涌出温度25度以上，或含有特定的成分（如氡、锂、铁）之一，才可被认定为温泉。
只要温泉中某些物质的含量达到指定标准，便会进一步被分类为「疗养泉」，具有放松、促进血液循环或改善皮肤状态等不同功效。也因为这样严谨的规范，日本温泉才能成为闻名的温泉大国。
温泉礼仪、文化小补帖
日本泡汤文化十分讲究礼仪，遵守好这些基本规范才好好享受放松的温泉时光～
- 日本的温泉与澡堂大多为裸浴！不过，仍有部分设施提供可穿泳衣或使用浴巾的泡汤区域，可依照自己的习惯与舒适度选择合适的场所。
- 进入浴池前需先淋浴清洁身体。设施内通常会有一区公共冲洗区（洗い場），请先将身体洗净再入池。
- 身上有刺青可能无法入场。某些公共浴场可能会因刺青而限制入场，记得事先查询官网确认避免白跑一趟。
漫步温泉街，享受悠闲疗愈旅程
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不论泡温泉前后，迷人的就是散步在各地风情独具的「温泉街」。每座温泉街都有独特的景色与魅力，而许多温泉小镇仍保留着传统木造建筑、老铺点心店、浴衣散策游客的景象，满满都是怀旧又浪漫的氛围。
2025新名汤！TOP10一次看
根据日本《观光经济新闻》所举办的第39回「にっぽんの温泉100選」，本篇整理出前10名温泉排行榜，并精选其中前5名进行重点介绍。
| 名次 | 温泉地 | 所在地 |
| 1 | 草津温泉 | 群马县 |
| 2 | 下吕温泉 | 岐阜县 |
| 3 | 道后温泉 | 爱媛县 |
| 4 | 别府八汤 | 大分县 |
| 5 | 登別温泉 | 登别市 |
| 6 | 有马温泉 | 兵库县 |
| 7 | 芦原温泉 | 福井县 |
| 8 | 指宿温泉 | 鹿儿岛县 |
| 9 | 城崎温泉 | 兵库县 |
| 10 | 黑川温泉 | 熊本县 |
群马县｜草津温泉－日本极多的自然涌泉量
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与有马、下吕温泉并列为「日本三大名汤」的草津温泉，泉质为强酸性，被认为具有医疗功效。其中推荐「大滝乃湯」，馆内设有多座不同温度的浴池，从约38度到46度，可依照个人喜好慢慢适应。泡汤结束后，还可前往邻近的「西の河原通り」温泉街散步，感受独有的温泉街风情。
- 交通方式：上野站出发，搭乘特急草津・四万至「长野原草津口」，再转乘巴士至「草津温泉巴士总站」，步行约5分钟。
- 地址：群马县吾妻郡草津町
岐阜县｜下吕温泉－日本三大名泉之一的美肌之汤
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同样身为日本三大名汤的下吕温泉，以泉质温和的弱碱性温泉闻名，据说具有柔嫩肌肤的效果！温泉街内还设有免费露天温泉与多处的足汤。
另外推荐邻近的「下吕温泉合掌村」，这里聚集了许多从白川乡合掌迁移而来的建筑，能近距离感受日本古代的生活样貌与文化风情。
- 交通方式：名古屋站出发，搭乘JR特急飞驒号至「下吕」。
- 地址：岐阜県下呂市
爱媛县｜道后温泉－历史的古汤象征
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道后温泉是日本古老的温泉之一，约有3000年历史，据说是《千与千寻》的取材灵感来源。2024年整修完成的本馆，以华丽木造建筑与「神之汤」、「灵之汤」闻名，除了泡汤以外，还可以选择至休息室享用茶点、参观皇室浴室等方案，让人能感受浓厚历史与文化氛围。
- 交通方式： 松山市站／JR松山站出发，搭乘路面电车至「道后温泉」，步行约5分钟即可抵达。
- 地址： 愛媛県松山市道後湯ノ町
大分县｜别府八汤－温泉种类超丰富
别府八汤由滨胁、别府、观海寺、堀田、明矾、铁轮、柴石、龟川八大温泉区所组成，其中推荐以「地狱巡礼」闻名的铁轮温泉，以及拥有茅草屋外观的明矾温泉，都是前往别府不可错过的一环！若想一次体验多种温泉，别府八汤是一个好选择。
- 交通方式：博多站出发，搭乘JR特急音速号至「别府」。
- 地址：大分県別府市
登别市｜登别温泉—10种泉质一次泡个够
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登别温泉位于北海道，是因火山活动形成的名汤胜地。地狱谷涌出的泉水蕴含硫磺泉、铁泉、食盐泉等多达10种的泉质，因此也被誉为「温泉百货公司」。推荐前往「地狱谷」，可以近距离感受白烟袅袅与火山能量的震撼景象。
- 交通方式： 札幌站／函馆站出发，搭乘JR特急北斗号至「登别」，再转乘道南巴士至「登别温泉」。
- 地址： 北海道登别市登别温泉町
日本５大特色温泉推荐你！
秋田县｜乳头温泉乡－享受被山林包围的泡汤体验
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位于秋田县、隶属十和田八幡平国立公园的乳头温泉乡，由七处风格各异的温泉旅馆组成，其中具人气的「鹤之汤温泉」，更是整个温泉乡中历史悠久的汤宿，館内提供白湯、黑湯、中之湯、滝之湯四種不同泉質。
- 交通方式：搭乘秋田新干线至「田沢湖」，再转乘羽后交通巴士前往。
- 地址：秋田県仙北市田沢湖田沢字先達沢国有林50
鹿儿岛县｜指宿温泉－砂浴温泉体验
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鹿儿岛指宿温泉具特色的就是砂浴温泉，据说有助于促进血液循环与大量排汗。与多数只泡热汤的温泉截然不同，游客需要先穿上浴衣，平躺在由温泉加热、约摄氏50～55度的温热砂地上，由现场人员以铲子将沙子覆盖全身，只需短时间便会感受到满身大汗。
- 交通方式：鹿儿岛中央站出发，搭乘JR指宿枕崎线／指宿之玉手箱号至「指宿」。
- 地址：鹿児島県指宿市
熊本县｜黑川温泉－站着竟然也能泡汤？！
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黑川温泉，以能站着泡汤的特色温泉－「立汤」为知名，如果已尝试过一般泡汤，推荐尝试看看不同的方式～每年冬季举办的「汤明」点灯活动更是一大亮点，夜晚的温泉街周边将会点亮鞠灯笼与筒灯笼，柔和灯光映照在街道之间，营造出格外温暖、宁静的氛围。
另外推荐购买「入汤手形」，指定的设施内皆能够入场使用，是深度探索黑川温泉的好方式！
- 交通方式：建议搭乘高速巴士或自驾前往。
- 地址：熊本县阿苏郡南小国町 869-2402
大阪市｜空庭温泉OSAKA BAY TOWER－大型人工温泉乐园
空庭温泉是大阪市区内的温泉主题设施，以江户风情打造浓厚的日式街景，除了拥有9种特色温泉、汤屋、三温暖、岩盘浴以外，还有游戏区与餐厅等多元娱乐设施，让你在泡汤过后还能继续放松或玩乐。
- 交通方式：搭乘大阪环状线至「弁天町」，步行即可抵达。
- 地址：大阪府大阪市港区弁天1丁目2-3
- ✨使用关西乐享周游券，可以兑换空庭温泉入馆券（详细请参考该设施介绍页面）
神奈川县 箱根小涌园Yunessun｜各种趣味主题温泉一次满足！
Yunessun 具特色的莫过于各种不同的「趣味泡汤」。除了常见的裸汤区，馆内还提供红酒浴、咖啡浴等多种主题汤池，甚至不时推出期间限定的特色浴。此外，园区也设有可穿着泳衣入场的区域，即使不习惯裸汤的人也能轻松享受泡汤的放松时光。
- 交通方式：搭乘新干线至「小田原」，再轉乘箱根登山バス／伊豆箱根バス至「小涌园」站下车。
- 地址：神奈川県足柄下郡箱根町二ノ平1297
- ✨使用东京乐享周游券，可以兑换箱根小涌园Yunessun套票(Yunessun+森之汤)。
※请注意，因乐享周游券内设施与内容会不定期更新，详细资讯请以官网为准。
日本温泉不仅温暖身心，更让人深刻体会日本的自然之美与传统文化。下次造访日本，不妨亲自体验温泉的独特魅力，发现更多惊喜！别忘了善用乐享周游券，让交通、景点门票、美食与温泉疗愈都更划算自在。
常见问题（FAQ）
Ｑ：日本温泉有哪些重要礼仪或注意事项？
Ａ：日本大多数温泉与公共澡堂皆为裸浴，仅有少部分设施会开放穿着泳衣，或允许使用浴巾入池。入浴前也请务必先在公共冲澡区将身体清洗干净，再进入温泉池中浸泡。另外，关于刺青规定，各温泉设施标准不一，有些场所可能禁止刺青者入场，也有部分店家接受贴人工皮遮盖或可正常使用。建议出发前先查询官方网站或相关公告，确认规定后再前往，避免影响泡汤体验。
Ｑ：日本的温泉里面有提供沐浴用品吗？
Ａ：一般来说，当地的公共澡堂（钱汤）多半不会提供洗发精、沐浴露等用品，需自行携带或于现场购买；而位于观光地区的温泉设施或旅馆，则较常提供基本沐浴用品。不过各设施规定不一，建议事前确认或自备盥洗用品。
Ｑ：日本有哪些推荐的温泉地点？
Ａ：根据「日本温泉100选」的评选结果，2025年前10名的温泉地分别为：草津溫泉、下呂溫泉、道後溫泉、別府八湯、登別溫泉、有馬溫泉、芦原溫泉、指宿溫泉、城崎溫泉，以及黑川温泉。可依个人喜好选择适合的泡汤地点。
Ｑ：日本的特色温泉推荐？
Ａ：日本除了传统温泉外，也有充满特色的泡汤体验。例如秘汤圣地—乳头温泉乡、结合娱乐设施的大阪空庭温泉（人工温泉乐园）、砂浴体验—指宿温泉、站着泡汤（立汤）的熊本黑川温泉，以及能泡红酒、咖啡等主题温泉的箱根小涌园 Yunessun。
